保灵孕宝提醒：快乐孕妈热追《红高粱》谨防孕吐侵袭【2】

　　2、孕妈注意控制追剧的时间

　　每天不能够超过两个小时来看电视，而且1个小时左右应稍休息几分钟，避免过度使用眼睛，尤其有孕吐、高血压综合征的孕妈更应注意。不能因为过度喜爱看某个电视而耽误自己的睡眠时间，忌因为看电视而睡得过晚，孕妇要注意保证充足的睡眠，一般夜间最好休息8—9小时。

　　3、孕妈追剧时坐姿要正确

　　孕妇看电视时一定要与电视机保持2米左右的距离，而且要保证坐姿正确。人们时常关注孕妇能不能看电视以及看电视对孕妇的影响是因为电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，长时间和近距离的看电视会加重恶心、孕吐，严重还会导致孕妇流产或者是早产，还有可能导致胎儿畸形。

　　4、孕妈追剧时要注意避免不良习惯

　　不少孕妈因早孕反应，或孕晚期身体疲惫，会贪图一时的舒服会蜷缩在沙发或躺着床上看电视;又或者是边看电视边吃零食，这样的习惯对于孕妇来说是非常不利的，这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，严重影响肠胃的正常工作，不但不利于食物的消化吸收还特别容易加重孕吐、食欲不振等早孕反应，还会引发肠道疾病等。此外，孕妈在看追剧的时候还要保证室内的空气流通!

　　挑战经典且一路飘红的《红高粱》即将迎来大结局，处于孕早期的快乐孕妈们在追剧的同时，务必谨记上述四大注意事项，若出现孕吐加剧、肢体乏力、胃口不佳等早孕反应，建议及时口服保灵孕宝口服液调节脾胃，缓解早孕反应，以均衡母体营养，促进胎儿大脑发育。

(责编：李培胜、吕倩)