十一出游“保濟”腸胃避免人在囧途 

　　十一黃金周將至，各地即將掀起一股旅游熱潮。然而，據統計，20%驢友因在旅途中遭遇腸胃不適，沒法好好領略旅途的風光，卻白白浪費了時間和金錢。專家指出，為了避免旅游興致被打擾，旅行前的准備相當重要。

　　天氣轉冷 腸胃感冒需防范

　　俗話說“涼風至，白露降，寒蟬鳴。” 白露節氣過后，氣溫開始下降，晝夜溫差大，氣候忽冷忽熱，旅行途中衣服添得不夠，添不及時，人體腹部著涼並外感寒邪，加之清晨水露其水濕之氣易傷身，若不注意防護，濕邪侵體，人體正常的新陳代謝功能被打亂，濕困脾胃導致胃腸功能紊亂，引發腸胃感冒。為了避免腸胃感冒，出門在外，應提前了解旅游目的地的氣候環境，備足衣物及時保暖。

　　旅行途中 當心遭遇水土不服

　　旅行時，從一個長期生活的環境換到另一個環境，氣候條件發生變化，飲食習慣發生變化，體質稍弱的人對於新環境、新水土一時難以適應，旅途中遭遇腸胃不適不可避免，常見的症狀為暈車暈船、食欲不佳、腹痛腹瀉、惡心嘔吐，四肢乏力等、水土不服等。為了避免水土不服，驢友出游前應多鍛煉身體，強壯體魄，同時行程安排不宜過滿，避免勞累傷身。

　　旅途飲食 干淨節制最重要

　　旅客常常經受不住特色美食的誘惑，毫無節制地享受美味，導致過飽、食滯、腹脹等腸胃疾病。同時，飲食不潔是旅途中引發腸胃不適的另一重要原因，人在他鄉，戶外條件有限，在街邊攤或沒有衛生許可的飲食店進食，食入生冷、腐敗、被細菌污染過的食物，容易引發旅游腹瀉。為了避免旅游腹瀉，旅途中自備干糧和潔淨水，克制嘴饞，規律飲食很重要。

　　居家旅行 常備保濟丸

　　旅途中遭遇腸胃不適怎麼辦?不必驚慌。對於一些頭暈、乏力輕度的水土不服症狀，人體有一定的免疫力和抵抗力，一般情況下待適應新環境后症狀會慢慢消失;若出現肚子脹滿難受、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等症，需盡快找地方休息，補充水分，同時及早服用一些中成藥緩解症狀,譬如居家旅行時常用的腸胃藥保濟丸。

　　小貼士：居家旅行——常備保濟丸

　　王老吉保濟丸始創於1896年，是百年經典秘方。它由鉤藤、厚朴、蒼術、廣藿香、神曲等十六位中藥組成，超大組方，治養結合，具有祛濕解表、和中健脾、消食化滯之效，常用於腸胃不適、暑濕感冒，亦用於暈車暈船，對肚子脹、肚子痛、拉肚子等腸胃不適疾病的預防與治療，療效顯著。臨床研究表明，保濟丸具有雙向調節腸胃動力、解痙鎮痛、抗腹瀉作用，安全不耐藥，是居家旅行必備良藥，因為其精選藥材、精制工藝、精控品質、科技領先，其療效和安全性在同類藥品中一直居於領先地位。保濟口服液是保濟丸的升級劑型，口感好、吸收快、起效快，非常適合年青人及小孩服用。

(責編：周華、王越)