健康常相伴 團圓過中秋  

　　一年一度的中秋佳節將至，在這樣一個美好的日子，是闔家團圓歡聚的時刻。全家人聚在一起，嘗試各種美食，進行各種娛樂活動。這種關鍵時刻，如果家中一員被疾病困擾著，不僅導致自己身體不適、興致不高，還會影響其他人的興致，使得中秋佳節過得並不那麼盡興與開心。

　　秋季不再有夏季的酷熱難耐，但一天當中溫差較大，以及秋雨頻頻，這樣的氣候變化，常會讓人不經意間受涼，加之“春困秋乏”，常使得人們的抵抗力下降，引發已經存在於呼吸道或者從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發上呼吸道感染，俗稱感冒，據數據統計，感冒在秋季為人們患病頻率最高的疾病，無論男女老少。

　　中秋佳節，若想不感冒，預防是關鍵。首先，一定要避免去人多的地方，降低感染流感病毒、肺炎球菌等致病菌的機率。其次，無論對於學生還是上班族來說，學會釋放壓力與疲勞也很重要。這是因為長期過度緊張和勞累會導致人機體代謝功能紊亂以及抵抗力下降。再者，應及時根據天氣變化而及時添加衣服，切勿“要風度不要溫度”，同時也應堅持鍛煉，不僅有助於放鬆心情，還能增強抵抗力。最后，應預防性的對室內進行空氣消毒，如常使用的食醋熏蒸法，以及常開窗通風，保持室內空氣清新。

　　如果發現節日前期或節日中得了感冒，那麼及時的治療會保障你度過一個不錯的中秋。在此建議，成人可以選擇仁和可立克進行治療感冒，兒童可以使用優卡丹。除了藥物治療，還應飲食清淡、注意休息及多喝水。

　　有了以上感冒預防與治療寶典，相信眾多朋友會與家人朋友度過一個圓滿開心的中秋節了。

(責編：周華、王越)