大雪来了天气逐渐变冷 喝一碗暖汤守一份牵挂…

2017-12-07 13:27:57来源:海外网
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到了“大雪”节气,北方很多河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏、堆雪人、打雪仗,尽情享受冰雪世界的乐趣。

大雪小雪、煮饭不息,“大雪”时北半球各地日短夜长,许多家里,炊烟刚刚散去,又开始准备下一顿饭了。

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老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”。“大雪”节气一到家家户户忙着腌制“咸货”,挂在朝阳的屋檐下晾晒以迎接新年。

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大雪将至想念的是童年冰上嬉戏的快乐?还是白雪覆盖下的家乡?

此时节,天气更冷,注意头部、胃部和足部保暖,尤其是要保持脚部清洁干燥。每天用温热水泡脚,同时按摩双脚的穴位,每天坚持步行半小时以上。

饮食调理上,要忌讳黏、硬、生、冷,提倡“晨起服热粥,晚餐宜节食”。

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主动调整心态,保持安静平和、乐观向上的心态,多参加一些户外活动。

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“大雪”是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,如萝卜、枸杞、羊肉、红薯、红枣等可以适量多吃一些。

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物,总而言之都是和爸妈吃饭桌上的家乡味。

“大雪”节气前后,柑橘类水果大量上市,南丰蜜桔、官西柚子、脐橙都是当家水果,可以防治鼻炎,消痰止咳。

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大雪漫天飞舞是“瑞雪兆丰年”的愿景,是“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的情趣,也是“遥知不是雪,唯有暗香来”的坚韧。

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天冷了,下班就早些回家,有空给父母打个电话,喝一碗早已暖上的热汤,守一份无法阻隔的牵挂。(新华社微信公众号)

责编:樊小菲、李瑞辰

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